Te va a encantar
Fuerza específica para corredores
Queremos que uses este programa para que complementes tus entrenamientos de running. Como corredores, es sumamente importante hacer trabajo de fuerza específico para prevenir lesiones, mejorar la efi ciencia y, sobre todo,para tener un mejor rendimiento.
¿Qué necesito?
Un par de mancuernas, mat y ligas de resistencia
Un espacio pequeño: desde tu sala o recámara
muchas ganas de rendir en tus entrenamientos
Tu membresía incluye acceso ilimitado a TODO el contenido de la app
¡Escoge el plan que más te funcione!
Mensual
$459 mx
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Cargo mensual recurrente
¡Menos de $15 pesos al día!
6 meses
$2,754 mx
$2,339mx
Cargo semestral recurrente
¡Equivalente a $389 al mes!
Anual
$5,508mx
$4,129mx
Cargo anual recurrente
¡Equivalente a $344 al mes!
Cancela cuando quieras.
Para mejorar en la corrida y prevenir lesiones es fundamental generar fuerza, calentar y estriar correctamente y llevar una buena alimentación
¿Que es Base by Ren?
Una membresía que te da acceso a +400 rutinas diseñadas para motivarte desde casa. Accede a clases de Barre, fuerza, funcional, yoga, recetas y mucho más.
Descubre los Beneficios
Incomparables de Mantenerte Activa
01
Un corre fuerte ayuda a mantener una postura adecuada al correr, reduce el balanceo del torso y la pelvis, lo que mejora la eficiencia de tu zancada y evita el desperdicio de energía.
02
Fortalecer los isquiotibiales para mejorar la estabilidad y resistencia en la parte posterior de las piernas, así como trabajar los músculos que soportan la rodilla y ayudan a estabilizarla.
03
Mejorar la explosividad y la potenci en las piernas para aumentar la velocidad de la carrera.
Experiencias Reales
Buenisimo!!
“Súper bueno, me encantó 💕”-
Me gusto
“Me gustó! Que padre que ya hay una sección con tips y ejercicios para las que corremos !”
Interesante!!!
“Uff quemó! Lo hice antes de un easy run 👌🏼”-
Que emoción!!!
“Que emoción que hay plan para corredores 🙏🏻💖
¿Cómo empezar?
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