Te va a encantar
Ejercicios de bajo impacto
pero de alta resistencia
Con estas rutinas trabajas todos los grupos musculares mientras mejoras la flexibilidad y el equilibrio.
¿Qué necesito?
Una barra (puedes usar el respaldo de una silla) ymat
Un espacio pequeño: desde tu sala o recámara
unas mancuernas, ligas de resistencia , pelota, bloque de yoga
Encontrarás +30 rutinas con diferentes enfoques:
- Tone & Hold: desarrollas fuerza, resistencia y flexibilidad
- Sculpt: se enfoca en la tonificación muscular sin incluir cardio
- Power: intervalos de intensidad (HIIT) con un ritmo más acelerado
- Recovery: enfocada en en estirar y recuperar el cuerpo
Tu membresía incluye acceso ilimitado a TODO el contenido de la app
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Mensual
$459 mx
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Descubre los Beneficios
Incomparables de Hacer Barre
01
Fortalecer, equilibrar y restaurar el cuerpo, integrando equilibrio, resistencia y fl exibilidad.
02
Busca llevar los músculos a la fatiga mediante repeticiones, "pulsos" e isometrías, logrando así un cuerpo más fuerte y saludable.
03
La barra cumple principalmente el papel de ayudar con la alineación y el equilibrio. Al apoyar las manos en la barra, es más fácil mantener una postura adecuada y evitar encorvarse.
Experiencias Reales
Gracias!
“me encantan estas clases, desde la primera vez que vi los videos dije wow!”
Omg!
“omg!! ¡¡Que es esta maravilla !! Me encanto =) 🤩😊”
Me encanto!!
“Ultra mega fan de las clases…. Nunca había hecho barre y quede encantada!!!”
¿Cómo empezar?
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